Pt.Ahmad Abo Orabi - تمرين لتقويه عضله الفخذ الامامي لمقاومه مشكله خشونه الركبه. شد العضله كما في الصوره، في كل مره اثبت مده ٥-١٠ ثواني، كرر التمرين ٣-٤ مجموعات، كل مجموعه ١٠
@Coach Anissa شد الفخذ الخلفي لما يصير معاك تعني الكثير من الاسباب لكن اليوم جايبتلكم حركة واحدة مجربة و عجيبة لكن تطبيقها راح يكون مؤلم لأي أحد عنده شد لكن بعدين ترتاح بسررررعة👌 ابدأ بالخطوات بالتدرج ...
QMC Sabah Alsalem - ㅤ ما هي أنواع عمليات شد الفخذين؟ - شد الأفخاذ من الداخل (في حالة تركز الجلد الزائد والترهلات في الثلث الأول من الفخذ) - شد الفخذين طولياً (في
![جهاز شد الفخذ، شد عضلات الفخذ متعدد الوظائف للجسم / تعزيز الثدي / الساقين الجميلة/ الارداف البلاستيكية/ تمارين الظهر الجميلة جهاز شد الفخذ، شد عضلات الفخذ متعدد الوظائف للجسم / تعزيز الثدي / الساقين الجميلة/ الارداف البلاستيكية/ تمارين الظهر الجميلة](https://m.media-amazon.com/images/I/51DBKsTlrAL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)